Eventi
Jesi Alla Casa del Popolo l’alimentazione degli over 60
Se ne parla (ore 18) con il geriatra Augusto Melappioni, già assessore alla sanità della Regione Marche, approfondimenti per una vita sana e attiva
24 Ottobre 2023
Jesi – Per I Martedì alla Casa del Popolo – via XXIV Maggio – oggi alle ore 18 Augusto Melappioni, geriatra ed ex assessore alla sanità della Regione Marche, tratterà L’alimentazione degli over 60, introduce Mauro Mariani.
L’alimentazione corretta per tutte le età è, fortunatamente, a portata di mano ed è, ovviamente, la dieta mediterranea.
E’ però consigliabile che gli over 60 prestino una particolare attenzione a calibrare la propria dieta, integrandola opportunamente e facendo attenzione ad assumere liquidi in quantità adeguata.
Niente di difficile o complicato, basta rinunciare alla pigrizia di pasti di routine, sempre uguali, e alle idiosincrasie per certi alimenti.
La salute, l’energia, perfino l’umore, sono condizionati da una dieta adeguata e prestarvi attenzione, anche senza fare sacrifici, è un prezzo minimo da cominciare a pagare da subito, per una vita attiva.
facebook: https://www.facebook.com/CDPJesi
© riproduzione riservata
